العلاج الطبيعي لمشاكل مفصل الفك

 مفصل الفك 

هو مفصل صغير يربط عظمة الفك بالجمجمه , مشاكل مفصل الفك شائعه عند النساء التي يتراوح عمرهم بين 30-50, مشاكل مفصل الفك يمكن ان تسبب الام حاده و قد تنتشر للجمجمه و الفك و الاسنان و الاذن و قد تسبب الصداع . للعلاج الطبيعي دور فعال ازالة الالم والتخفيف من الاعراض .

الاسباب الشائعه التي تؤدي الى مشاكل مفصل الفك :

1-تاكل او تلف غضروف المفصل

2- تشنج العضلات او ضعفها حول مفصل الفك

3-الصدمات او الضغط العالي على منطقة المفصل

العلامات والأعراض

1-الم حول مطقة المفصل , من الممكن ان ينتشر الى الفك و الجمجمه و الاسنان و الاذن

2-صداع

3-قصور في درجة دوران المفصل ( الحركه غير كامله )

4-الم شديد عند اطباق الفك بقوة

5-صعوبه في المضغ

دور العلاج الطبيعي في تشخيص و علاج مشاكل مفصل الفك

أ‌-        التشخيص سيقوم دكتور العلاج الطبيعي بالطلب من المريض ان يفتح و يغلق فهمه و في هذه الاثناء يقوم دكتور العلاج الطبيعي بالانصات بحذر لصوت الفك هل يوجد طقطقه ام لا ..؟
يقوم دكتور العلاج الطبيعي بالنظر بحذر لمفصل الفك و يحدد هل هناك قصور في مجال دوران مفصل الفك ؟ سيقوم دكتور العلاج الطبيعي بالطلب من المريض ان يغلق فمه بقوه و يضغط على المفصل بيده و يسئل هل هناك الم ؟؟

ب‌-    العلاج 1- الالترا ساوند لتخفيف الالم و تقليل التورم عن طريق زيادة الدورة الدموية في منطقة المفصل

2- التبديل بين استدام الكمادات الساخنه و البارده لزيادة الدوره الدمويه و تقليل التورم
3- استخدام المساج في الحالات التي لا تحتوي على التهابات بالمنطقه
4-  تمرين المفصل لتعزيز قوة العضلات و مرونتها وزيادة مجال حركت المفصل و هنا سنقوم بتفصيل التمارين حيث يمكنك تطبيقها :

اولا : تمرين محاذاة

استخدم كف يدك وضعها على منطقة المفصل من جهه واحده لا تستخدم اصابعك نهائيا .. ثبت فكك و حافظ على استقامته , قم بالضغط بيدك بلطف على المفصل لمدة 5- 10 ثواني دون تحريك مفصل الفك او عظمة الفك نهائيا كرر هذا التمرين 3 مرات لكل جهه

ثانيا : تمرين شد العضلات بلطف

افتح فمك و ضع اصابعك بالداخل على قاعدة الاسنان حاول ان تغلق فمك مع مقاومة الفك بحيث يبقى المفصل على وضعه محاولة الاغلاق + المقاومه من خلال اصابع يدك , تاكد من عدم حركة عضمة الفك الى اليمين او اليسار و تبقا ثابته . استمر في شد عضلات الفك لمدة 5 -10 ثواني و منثمى استرخي اعد هذا التمرين 3 مرات

ثالثا : تمرين المرونه

افتح فمك قليلا .. استخدم كف يدك لضغط بلطف على ذقنك .. يجب ان تكون عظمة الفك في حالت استرخاء حتى تشعر بحركة الضغط لداخل من خلال يدك في كل ضغطه ثبت يدك و عد حتى ال 10 و استرخي مجددا كرر هذا التمرين 3 مرات

قبل البدا بالتماراين تاكد ان تكون قد سالت طبيبك هل بامكانك البدء ام لا ..